Учебник написан в соответствии с требованиям ФГОС НОО и Примерной программой по предмету "Физическая культура" для начальной школы.

Учебник на основе многочисленных иллюстраций и доступного текста знакомит учащихся начальных классов с азами физической культуры, здорового образа жизни, основными упражнениями, входящими в школьную программу из разных видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжные гонки, плавание).

В учебнике предоствлены комплексы упражнений для утреней зарядки, физкультминуток, для формирования правильной осанки и профилактики нарушений зрения. Усиления мотивации к знаниям физической культуры, а так же своеобразным проектом служат игра "Проверь себя" и тесты для оценки своей физической подготовленности.